孕婦睡覺腳抽筋通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與缺鈣、血液循環(huán)不暢等因素有關(guān)。若頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀，需警惕病理因素。

妊娠期激素變化會導(dǎo)致鈣吸收需求增加，當(dāng)膳食鈣攝入不足時容易引發(fā)肌肉痙攣。子宮增大壓迫下腔靜脈可能影響下肢血液回流，睡眠時長時間保持固定姿勢會加重局部缺血。孕期體重增長過快使小腿肌肉長期處于緊張狀態(tài)，夜間溫度降低可能誘發(fā)肌肉強(qiáng)直收縮。部分孕婦因鎂元素缺乏導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為突發(fā)性疼痛性痙攣。

妊娠高血壓綜合征可能引起電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致抽搐，甲狀腺功能異常會造成代謝失調(diào)誘發(fā)肌痙攣。下肢靜脈曲張患者夜間易出現(xiàn)腓腸肌痙攣，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)時可能產(chǎn)生放射性抽筋。糖尿病患者出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變時，可能以夜間下肢痙攣為首發(fā)癥狀。

建議孕婦采取側(cè)臥位改善血液循環(huán)，睡前用40℃溫水浸泡雙腳15分鐘。日常保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，每周食用2-3次深海魚類。適當(dāng)進(jìn)行足背屈伸運(yùn)動增強(qiáng)肌肉耐力，避免長時間站立或行走。如每周發(fā)作超過3次或伴隨水腫、頭痛等癥狀，應(yīng)及時到產(chǎn)科進(jìn)行血鈣檢測和胎心監(jiān)護(hù)。遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液時，需與鐵劑間隔2小時服用。