膝蓋骨膜受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。膝蓋骨膜受傷通常由運動損傷、外力撞擊、慢性勞損、感染、退行性病變等原因引起。

1、休息制動

膝蓋骨膜受傷后需立即停止活動，避免加重損傷。急性期建議使用支具或繃帶固定膝關節(jié)，減少關節(jié)活動。臥床時可將患肢抬高，有助于減輕腫脹?；謴推谥饾u增加活動量，但需避免劇烈運動和負重。

2、冷敷熱敷

受傷后48小時內可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2-3小時重復，有助于收縮血管減輕腫脹。48小時后可改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可使用對乙酰氨基酚片。伴有感染時需使用抗生素如阿莫西林膠囊。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處。

4、物理治療

恢復期可進行超聲波治療、紅外線照射等物理療法，促進組織修復。后期可進行關節(jié)活動度訓練和肌力訓練，防止關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。水中運動對膝關節(jié)負擔較小，適合康復訓練。

5、手術治療

嚴重損傷如骨膜大面積撕裂或合并骨折時，可能需要進行關節(jié)鏡手術修復。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。慢性損傷導致的嚴重退變可能需要關節(jié)置換手術。

膝蓋骨膜受傷恢復期間應注意保持均衡飲食，適當補充蛋白質和鈣質，有助于組織修復。避免高糖高脂飲食，控制體重減輕膝關節(jié)負擔。康復后可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。日?；顒又凶⒁獗Ｗo膝關節(jié)，避免再次受傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)復查。