脊椎骨突出壓迫神經(jīng)可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等方式緩解。脊椎骨突出壓迫神經(jīng)可能與椎間盤退變、外傷、長期不良姿勢(shì)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛、肌力下降等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐、彎腰、提重物等動(dòng)作，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，防止肌肉僵硬。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫，每次治療15-20分鐘。腰椎牽引能增大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫，牽引重量控制在體重的1/3-1/2。脈沖射頻治療通過熱效應(yīng)抑制痛覺傳導(dǎo)，適用于頑固性疼痛。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善麻木癥狀。塞來昔布膠囊能抑制炎癥介質(zhì)，緩解神經(jīng)根水腫。鹽酸乙哌立松片可松弛骨骼肌，減輕肌肉痙攣。用藥需遵醫(yī)囑，避免胃腸道刺激等不良反應(yīng)。

4、微創(chuàng)介入治療

經(jīng)皮椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，術(shù)后1-3天可下床。膠原酶溶核術(shù)能選擇性溶解病變椎間盤，適用于包容性突出。低溫等離子消融通過射頻能量汽化部分髓核，降低椎間盤壓力。

5、手術(shù)治療

椎間盤切除植骨融合術(shù)適用于嚴(yán)重突出伴脊柱不穩(wěn)，需植入椎弓根螺釘固定。人工椎間盤置換術(shù)可保留節(jié)段活動(dòng)度，適合年輕患者。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長時(shí)間維持同一姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，每周3-5次，每次15-20分鐘?？刂企w重減輕腰椎負(fù)荷，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。出現(xiàn)癥狀加重或大小便功能障礙時(shí)需立即就醫(yī)。