晚上燥熱出現(xiàn)失眠可以選擇口服藥物治療，但要根據(jù)引起失眠的原因來(lái)決定。如果是周?chē)沫h(huán)境比較干燥或者是溫度比較高，可以減少衣物或者蓋薄一點(diǎn)的被子，也可以打開(kāi)窗通風(fēng)。但如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，就可以口服養(yǎng)血安神或者是幫助睡眠的藥物進(jìn)行治療。如果頻繁出現(xiàn)失眠，就不一定是由于周?chē)h(huán)境燥熱所引起的，可能和神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥有關(guān)。所以要口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，抗焦慮以及抗抑郁的藥物。在晚上睡覺(jué)前也可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠改善睡眠質(zhì)量。

出現(xiàn)失眠可以選擇泡腳、做腹式呼吸以及吃中藥調(diào)理。失眠中醫(yī)叫做不寐，眼睛閉上就是寐，所以不寐就是眼睛閉上無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)，叫做陽(yáng)不入陰。中醫(yī)里面叫引火歸元、引神歸原、引火歸元，是調(diào)治的根本大法和根本大綱。一、泡腳，把溫水在腳底泡泡，也可以配點(diǎn)藥物，叫引火下行，因?yàn)橐慌莸侥_上面，腳底上有很多重要穴位，足少陰腎經(jīng)，心火歸入腎，心腎相交、引火下行泡腳是最好的。在泡腳過(guò)程中，可以按摩腳底的穴位，也可以按摩手上的穴位，像神門(mén)、勞宮，輕輕地拍打、按摩，叫引火歸元。二、做腹式呼吸。吸氣的時(shí)候肚子鼓起來(lái)，呼氣的時(shí)候，肚子降下去，所以人在緊張的時(shí)候，就是胸式呼吸或者喉嚨呼吸，興奮點(diǎn)在下面。所以氣沉丹田，腹式呼吸。神就歸入元海，引火歸元，把氣降下來(lái)。三、是陰虛火旺，可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，像兩地湯，生地、熟地。熟地滋陰、養(yǎng)陰。生地還可以，清熱涼血，把火氣降了，就是調(diào)理身心，比如麥冬湯這些也是滋陰、潤(rùn)燥加上甘草、麥冬、大棗，就可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，然后調(diào)理身心，就可以把失眠進(jìn)行調(diào)整。

失眠有很多原因產(chǎn)生，最常見(jiàn)是神經(jīng)系統(tǒng)興奮、緊張、焦慮，精神無(wú)法放松導(dǎo)致。具體包括：有吃得太多，胃不和則臥不安，吃的太多氣也降不下來(lái)。氣滯住了，濕氣困阻，痰濕阻滯，這個(gè)氣也不能夠很好的歸陰，不能夠陰陽(yáng)交泰也睡不著。還有一種血虛也會(huì)失眠，氣血虛弱大病之后，特別是血虛的無(wú)法睡著，夢(mèng)境繁繁，甚至噩夢(mèng)、夢(mèng)魘，虛癥導(dǎo)致。還有就是實(shí)熱癥，腫塊、疼痛也會(huì)導(dǎo)致失眠。所以失眠的原因無(wú)非也是內(nèi)因、外因、虛跟實(shí)，具體根據(jù)辨證，辨明具體屬于哪種證型，然后再進(jìn)一步給予陰陽(yáng)調(diào)色的方案來(lái)調(diào)節(jié)失眠。失眠分為幾個(gè)階段，有一種是入睡困難，另一種是睡眠的維持階段維持不住，中間質(zhì)量很低，總是處于淺睡眠，很多夢(mèng)總覺(jué)得紛繁復(fù)雜，睡不到深層狀態(tài)。還有早醒，醒了之后再難以睡著，天亮了還處于痛苦狀態(tài)，無(wú)法入睡。還有一種叫隱匿性失眠，睡飽時(shí)間也夠了，也能入睡，但是第二天早上起來(lái)之后發(fā)現(xiàn)很困很疲乏，最后去做失眠分析，發(fā)現(xiàn)深睡眠質(zhì)量是不夠的，總是很疲乏，無(wú)法達(dá)到睡眠效果，這屬于隱匿性失眠。

山茱萸是中藥的一種單味藥，是山萸肉，它是補(bǔ)腎陰藥物。在臨床上很少單純用一種藥來(lái)進(jìn)行治療失眠，要看失眠的原因。從中醫(yī)的角度，到底是什么原因，是心腎不交還是心陰不足，還是因?yàn)槟I虛所造成?？梢园焉捷侨飧渌幬镞M(jìn)行配伍，形成不同的方劑。比如因?yàn)樾年幉蛔?，可能用天王補(bǔ)心丹。如果是腎虛，可能用六味地黃丸等。這個(gè)藥需要跟其他藥物進(jìn)行配伍，單純用一味藥來(lái)治療失眠，臨床很少這樣用，可能也不會(huì)有很好的效果。

抗抑郁藥沒(méi)有依賴(lài)性，所謂依賴(lài)的東西比如安定，酒精，煙草，咖啡，毒品等。其實(shí)好多抑郁癥，可能患者吃過(guò)抗抑郁藥，患者停了一周、一個(gè)月、一年、半年，患者病情復(fù)發(fā)，患者認(rèn)為這個(gè)藥不能停，一停就復(fù)發(fā)。依賴(lài)就是戒斷癥狀，比如香煙，今天抽了，明天要不抽就很著急，可能就會(huì)焦慮，坐臥不安，不知道要干什么好，這叫戒斷癥狀?？墒峭Ｋ幰粋€(gè)月、兩個(gè)月或者半年以后出現(xiàn)了復(fù)發(fā)，這不是藥物依賴(lài)，所以依賴(lài)就是今天用明天不用就難受，這是好多抑郁癥患者的一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)?？挂钟羲帥](méi)有依賴(lài)性，病情會(huì)復(fù)發(fā)第一是因?yàn)樾愿瘢诙怯杏绊懟颊叩娜撕褪?，是?lái)源于自己的認(rèn)識(shí)活動(dòng)出了問(wèn)題，才會(huì)抑郁癥復(fù)發(fā)，抗抑郁藥沒(méi)有依賴(lài)性。