預(yù)防兒童齲齒需采取綜合措施，主要有控制甜食攝入、定期口腔檢查、正確刷牙、使用含氟牙膏、窩溝封閉等。

1、控制甜食攝入

減少兒童每日糖分?jǐn)z入量是預(yù)防齲齒的關(guān)鍵。避免頻繁食用糖果、蛋糕、碳酸飲料等高糖食品，尤其在睡前兩小時(shí)內(nèi)禁止進(jìn)食含糖食物?？商鎿Q為新鮮水果或無(wú)糖酸奶作為零食，降低糖分在口腔滯留時(shí)間。

2、定期口腔檢查

建議每3-6個(gè)月帶孩子到口腔科進(jìn)行專業(yè)檢查，早期發(fā)現(xiàn)脫礦或淺齲跡象。醫(yī)生可通過(guò)視診、探診或X光片評(píng)估牙齒狀況，必要時(shí)進(jìn)行涂氟或早期干預(yù)治療。

3、正確刷牙

從第一顆乳牙萌出即開(kāi)始清潔，2歲前由家長(zhǎng)用紗布或指套牙刷擦拭牙面。3歲后指導(dǎo)兒童使用圓弧刷牙法，每天早晚各刷一次，每次不少于2分鐘，重點(diǎn)清潔后牙咬合面及牙齦邊緣。

4、使用含氟牙膏

3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏，3-6歲使用豌豆大小。氟化物能促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，抑制致齲菌代謝。注意教導(dǎo)兒童漱口吐沫，避免吞咽過(guò)量氟化物。

5、窩溝封閉

6-7歲恒磨牙完全萌出后，可對(duì)深窩溝進(jìn)行封閉劑填充。該技術(shù)通過(guò)物理隔絕方式阻止細(xì)菌和食物殘?jiān)M(jìn)入窩溝，降低后牙齲壞概率，保護(hù)效果可持續(xù)數(shù)年。

除上述措施外，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律飲食作息，避免夜間奶睡習(xí)慣，餐后及時(shí)漱口。選擇兒童專用軟毛牙刷并每3個(gè)月更換，可配合牙線清潔鄰接面。若發(fā)現(xiàn)牙齒變色、敏感或疼痛，須立即就醫(yī)處理。通過(guò)持續(xù)性口腔健康管理，能有效降低兒童齲齒發(fā)生率。