急性鼻咽炎患者需避免辛辣刺激、油膩及過甜食物，同時(shí)忌煙酒和冷飲。急性鼻咽炎是鼻咽部黏膜的急性炎癥，常由病毒感染引起，合理飲食有助于緩解癥狀。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會(huì)刺激鼻咽部黏膜，加重充血和疼痛。急性期應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如粥類、蒸煮蔬菜。

2、油膩食物

油炸食品、肥肉等高脂肪食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)吸收。建議選擇清蒸魚、瘦肉等低脂高蛋白食物。

3、過甜食物

糖果、蛋糕等含糖量高的食物可能促進(jìn)咽喉部細(xì)菌繁殖?？蛇m量食用蜂蜜水或梨汁等天然甜味飲品潤喉。

4、煙酒

煙草和酒精會(huì)直接損傷呼吸道黏膜，延緩愈合。患病期間需嚴(yán)格戒煙戒酒，保持呼吸道濕潤。

5、冷飲

冰鎮(zhèn)飲料或冰淇淋可能引起咽喉血管收縮，加重不適。建議飲用溫水或常溫飲品，每日飲水量保持2000毫升左右。

急性鼻咽炎患者除注意飲食禁忌外，應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持濕度在50%左右。每日用溫鹽水漱口3-4次有助于清潔咽喉，保證充足睡眠可提升免疫力。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、耳痛或呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診?；謴?fù)期可逐步增加富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進(jìn)黏膜修復(fù)。