跟骨結(jié)節(jié)骨骺炎可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式緩解。該病多因運(yùn)動(dòng)損傷、骨骼發(fā)育異常等因素引起，表現(xiàn)為足跟疼痛、腫脹等癥狀。

1、休息制動(dòng)

急性期需避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，減少足跟受力。兒童患者建議家長監(jiān)督其暫停體育活動(dòng)2-4周，日常行走時(shí)可使用軟底鞋墊緩沖壓力。若疼痛持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

2、物理治療

局部冰敷每次15-20分鐘，每日2-3次有助于減輕腫脹?；謴?fù)期可采用超聲波治療或熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合跟腱拉伸訓(xùn)練改善軟組織柔韌性。物理治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等兒童適用劑型。嚴(yán)重炎癥可能需外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。禁止自行調(diào)整用藥劑量，家長需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

4、支具固定

夜間使用足踝支具保持跟腱適度拉伸，白天穿戴帶有足弓支撐的矯形鞋墊。支具需根據(jù)患兒足部形態(tài)定制，每3個(gè)月評估調(diào)整一次，避免影響骨骼正常發(fā)育。

5、手術(shù)治療

保守治療無效且骨骺分離嚴(yán)重者，可能需行骨骺固定術(shù)或骨贅切除術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，康復(fù)期間禁止負(fù)重，定期拍攝X線監(jiān)測骨骼愈合情況。

日常應(yīng)注意選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并控制單次運(yùn)動(dòng)時(shí)長。飲食上保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，如每日飲用300-500ml牛奶，適量食用西藍(lán)花、豆腐等含鈣食物。若疼痛反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)步態(tài)異常，應(yīng)及時(shí)至兒科或骨科就診評估骨骼發(fā)育狀態(tài)。