牙齒上面的肉腫了可通過冷敷緩解、保持口腔清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理。牙齦腫脹通常由牙齦炎、牙周炎、食物嵌塞、外傷、智齒冠周炎等原因引起。

1、冷敷緩解

牙齦腫脹初期可采用冷敷幫助消腫。用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。冷敷能收縮血管減輕局部充血，但避免直接接觸皮膚防止凍傷。若腫脹伴隨劇烈疼痛或發(fā)熱，冷敷后仍需就醫(yī)。

2、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔患處，配合含氯己定的漱口水抑制細菌。每日至少兩次巴氏刷牙法清潔，飯后用牙線清除食物殘渣。避免用力刷牙刺激腫脹牙齦，可選擇兒童牙刷減小摩擦。持續(xù)的口腔清潔能減少菌斑堆積，緩解炎癥反應(yīng)。

3、使用藥物

牙齦腫脹可遵醫(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素控制感染。配合復(fù)方氯己定含漱液消炎，或布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛。孕婦、過敏體質(zhì)者用藥前需咨詢醫(yī)生，兒童用藥需家長監(jiān)督。

4、調(diào)整飲食

腫脹期間避免過硬、過燙、辛辣食物，選擇溫涼的粥類、蒸蛋等軟質(zhì)食物。多補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，適量飲用綠茶抑制口腔細菌。忌煙酒及碳酸飲料，減少對牙齦的化學(xué)刺激。

5、及時就醫(yī)

若腫脹持續(xù)3天未緩解，或伴隨化膿、牙齒松動、發(fā)熱等癥狀，需立即就診口腔科?？赡苄柽M行牙周刮治、切開引流等處理，智齒冠周炎可能需拔牙。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴散或骨質(zhì)破壞。

日常應(yīng)注意使用牙間隙刷清潔牙縫，每半年洗牙一次清除牙結(jié)石。養(yǎng)成飯后漱口習(xí)慣，避免用牙咬硬物造成牙齦損傷。孕婦及糖尿病患者更需加強口腔護理，定期檢查預(yù)防牙齦問題。若牙齦反復(fù)腫脹，建議進行全身性疾病篩查如糖尿病、血液病等。出現(xiàn)牙齦出血、口臭持續(xù)等癥狀時，即使無疼痛也應(yīng)盡早就診。