牙齦腫痛一般可以用鹽水漱口，有助于緩解炎癥和清潔口腔。若存在開(kāi)放性傷口或嚴(yán)重感染，則不建議使用。

鹽水漱口通過(guò)滲透壓作用減輕牙齦組織水腫，抑制細(xì)菌繁殖。使用濃度為0.9%的生理鹽水，每日漱口3-4次可改善局部血液循環(huán)，對(duì)輕度牙齦炎、食物嵌塞引起的腫痛效果較好。水溫應(yīng)接近體溫避免刺激，漱口后無(wú)須清水沖洗以保持抑菌效果。

當(dāng)牙齦存在潰瘍、術(shù)后創(chuàng)面或化膿性感染時(shí)，鹽水可能刺激暴露的神經(jīng)末梢加重疼痛。重度牙周膿腫伴隨發(fā)熱者需及時(shí)就醫(yī)，此時(shí)單純鹽水漱口無(wú)法控制感染擴(kuò)散。糖尿病患者牙齦腫痛反復(fù)發(fā)作時(shí)，也應(yīng)優(yōu)先進(jìn)行專業(yè)抗感染治療。

日常需選用軟毛牙刷避免牙齦損傷，進(jìn)食后使用牙線清除鄰面菌斑。限制辛辣刺激食物攝入，增加維生素C含量高的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃等促進(jìn)牙齦修復(fù)。若腫痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨牙齒松動(dòng)、頜面部腫脹，建議盡早就診口腔科排查根尖周炎、牙周膿腫等疾病。