5歲兒童發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進行物理降溫。發(fā)熱通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。

1、溫水擦拭

用32-34℃溫水浸濕毛巾后擰至半干，擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。擦拭后及時擦干身體并更換干凈衣物，防止受涼加重癥狀。

2、減少衣物

解開過厚衣物或更換為純棉透氣單衣，促進體表散熱。注意保持腹部保暖，避免對流風直吹。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需暫時增加薄毯覆蓋，待寒戰(zhàn)停止后再繼續(xù)散熱處理。

3、調(diào)節(jié)室溫

將室內(nèi)溫度控制在24-26℃之間，使用空調(diào)或風扇時避免冷風直吹。定時開窗通風保持空氣流通，濕度維持在50%-60%有助于汗液蒸發(fā)散熱。夜間睡眠時可適當調(diào)高1-2℃防止著涼。

4、多喝溫水

少量多次飲用35-38℃的溫開水，每次50-100毫升，每日總量按體重每公斤50-80毫升計算?？蛇m當補充口服補液鹽或稀釋的鮮榨果汁，避免飲用含糖飲料。觀察排尿情況確保水分攝入充足。

5、使用退熱貼

選擇兒童專用退熱貼敷于額頭或頸部，每4-6小時更換一次。使用前清潔皮膚避免過敏，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅需立即停用。退熱貼通過水凝膠汽化吸熱降低局部溫度，不能替代藥物降溫。

物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫變化，若體溫超過38.5℃或持續(xù)發(fā)熱超過24小時應及時就醫(yī)。保持飲食清淡易消化，適當補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。注意觀察精神狀態(tài)，避免劇烈活動，保證充足休息。家長應記錄發(fā)熱時間、溫度變化及伴隨癥狀，就診時向醫(yī)生詳細說明。