心悸和早搏可通過調(diào)整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。心悸和早搏可能與遺傳因素、情緒波動、心臟疾病、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常等原因有關。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，保持規(guī)律作息有助于減少心臟異常放電。每日飲水量控制在1500-2000毫升，選擇低鈉高鉀飲食如香蕉、菠菜等，可幫助維持電解質(zhì)平衡。肥胖患者需通過有氧運動逐步減重，建議每周進行3-5次快走或游泳等中等強度運動。

2、心理疏導

焦慮抑郁等情緒問題可能誘發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為心慌、心律不齊等癥狀?？赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸訓練等方式緩解壓力，嚴重時可尋求專業(yè)心理咨詢。建議記錄心悸發(fā)作時的情緒狀態(tài)，幫助醫(yī)生判斷心因性因素。

3、藥物治療

頻發(fā)室性早搏可遵醫(yī)囑使用鹽酸美西律片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物。合并冠心病患者可能需要酒石酸美托洛爾片控制心率。甲狀腺功能亢進引發(fā)的心悸需配合甲巰咪唑片治療原發(fā)病。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型心悸可服用歸脾丸配合針灸內(nèi)關、神門等穴位。心陽不振者適用桂枝甘草龍骨牡蠣湯加減，陰虛火旺型推薦天王補心丹。中藥調(diào)理需持續(xù)1-3個月，期間定期復查心電圖。艾灸膻中穴對功能性心悸有緩解作用。

5、手術治療

對于藥物難治性頻發(fā)室性早搏，可考慮射頻消融術阻斷異常傳導通路。合并預激綜合征者可能需進行導管消融治療。嚴重心動過緩伴早搏患者可能需要安裝心臟起搏器。術前需完善心臟電生理檢查評估手術指征。

日常應避免突然體位改變、劇烈運動等誘發(fā)因素，監(jiān)測脈搏并記錄發(fā)作頻率。建議每3-6個月復查動態(tài)心電圖，高血壓患者需嚴格控制血壓在130/80毫米汞柱以下。突發(fā)持續(xù)胸痛、暈厥等癥狀需立即就醫(yī)，警惕惡性心律失常風險。保持居住環(huán)境安靜舒適，冬季注意保暖防止血管痙攣。