孕婦惡心可以適量吃檸檬、生姜、蘇打餅干、蘋(píng)果、香蕉等食物緩解，也可以遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脫石散、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，能夠刺激唾液分泌，緩解惡心感。孕婦可以將檸檬切片泡水飲用，或者聞一聞檸檬的清香來(lái)減輕不適。檸檬的酸味還能促進(jìn)消化，減少胃部不適。但要注意適量，過(guò)量可能刺激胃黏膜。

2、生姜

生姜具有溫中止嘔的作用，能夠有效緩解孕婦的惡心癥狀。可以將生姜切片泡水喝，或者用生姜煮湯。生姜中的姜辣素能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。但生姜性溫，體質(zhì)偏熱的孕婦應(yīng)少量食用。

3、蘇打餅干

蘇打餅干屬于堿性食物，能夠中和胃酸，減輕胃部不適。孕婦在感到惡心時(shí)可以少量食用蘇打餅干，能夠吸附胃酸，緩解癥狀。蘇打餅干易于消化，不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。但要注意選擇低糖低鹽的產(chǎn)品。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解惡心。蘋(píng)果的清香也能減輕孕婦的不適感?？梢詫⑻O(píng)果切片或榨汁飲用。蘋(píng)果中的維生素和礦物質(zhì)有助于維持孕婦的營(yíng)養(yǎng)平衡。但胃寒的孕婦應(yīng)避免空腹食用。

5、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，緩解惡心。香蕉易于消化，能夠快速提供能量。孕婦可以在晨起或感到惡心時(shí)少量食用。香蕉中的色氨酸還能幫助改善情緒。但糖尿病患者應(yīng)控制食用量。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6片能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，減輕妊娠期惡心嘔吐。維生素B6參與體內(nèi)多種代謝過(guò)程，對(duì)緩解孕吐有一定效果。但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過(guò)量。長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)炎。

2、甲氧氯普胺片

甲氧氯普胺片是一種止吐藥，能夠阻斷多巴胺受體，緩解惡心嘔吐。適用于妊娠期嚴(yán)重的惡心嘔吐。但可能引起嗜睡、頭暈等副作用。孕婦使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

3、多潘立酮片

多潘立酮片能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃排空，減輕惡心感。適用于胃動(dòng)力不足引起的惡心嘔吐。但可能引起心律失常等不良反應(yīng)。孕婦應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)后謹(jǐn)慎使用。

4、蒙脫石散

蒙脫石散能夠吸附消化道內(nèi)的有害物質(zhì)，保護(hù)胃腸黏膜，緩解惡心。適用于伴有輕度腹瀉的孕婦。蒙脫石散不被人體吸收，安全性較高。但長(zhǎng)期使用可能引起便秘。

5、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能夠中和胃酸，緩解胃部不適引起的惡心。適用于胃酸過(guò)多導(dǎo)致的惡心嘔吐。鋁碳酸鎂還能形成保護(hù)膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。但腎功能不全的孕婦應(yīng)慎用。

孕婦惡心時(shí)應(yīng)注意少食多餐，避免空腹或過(guò)飽。飲食以清淡易消化為主，避免油膩、辛辣、刺激性食物。保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸異味。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步，有助于促進(jìn)消化。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。如果惡心嘔吐嚴(yán)重，出現(xiàn)脫水、體重下降等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不要自行服用藥物，以免影響胎兒發(fā)育。