爛腳丫通常指足癬，可通過外用抗真菌藥物、保持足部干燥、穿透氣鞋襪、避免共用物品及就醫(yī)治療等方式改善。足癬多由皮膚癬菌感染引起，常伴隨瘙癢、脫皮等癥狀。

1、外用抗真菌藥物

足癬患者可遵醫(yī)囑使用聯苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或酮康唑乳膏等抗真菌藥物。這些藥物能抑制皮膚癬菌生長，緩解局部紅斑、水皰等癥狀。涂抹前需清潔患處，避免繼發(fā)細菌感染。

2、保持足部干燥

皮膚癬菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，建議每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫區(qū)域?？砷g斷使用爽身粉減少汗液積聚，但不宜過量以免堵塞毛孔。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質或吸濕排汗材質的襪子，避免合成纖維制品。鞋子應寬松透氣，交替穿著不同鞋子以保證內部干燥。運動后及時更換潮濕鞋襪，減少真菌滋生機會。

4、避免共用物品

不與他人共用毛巾、拖鞋、修腳工具等物品，防止交叉感染。公共場所盡量穿著自備拖鞋，家庭內需定期消毒浴室地板及地毯。

5、就醫(yī)治療

若癥狀持續(xù)加重或出現化膿、發(fā)熱等情況，需就醫(yī)進行真菌鏡檢。頑固性足癬可能需要口服伊曲康唑膠囊等系統抗真菌治療，合并細菌感染時需聯用抗生素。

日常需注意足部衛(wèi)生管理，避免長時間穿密閉鞋靴。飲食上可適量補充維生素B族和鋅元素，有助于皮膚屏障修復。若家庭成員有類似癥狀應同步治療，定期煮沸消毒襪子及床單。治療期間避免搔抓患處，防止自身接種感染其他部位。癥狀緩解后仍需堅持用藥1-2周以防復發(fā)。