嘴唇起皮可通過加強保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。嘴唇起皮可能與氣候干燥、維生素缺乏、舔唇習(xí)慣、接觸性皮炎、真菌感染等原因有關(guān)。

1、加強保濕

每日多次涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤唇膏，尤其在洗漱后及睡前厚涂。避免使用含薄荷、樟腦等刺激性成分的產(chǎn)品。室內(nèi)濕度低于40%時可使用加濕器，外出時佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。干燥環(huán)境下每小時補涂一次潤唇膏，持續(xù)保濕有助于修復(fù)唇部屏障。

2、調(diào)整飲食

每日飲水1500-2000毫升，適量增加富含維生素B2的牛奶、雞蛋，以及含維生素E的堅果類食物。短期內(nèi)減少辣椒、菠蘿等刺激性食物攝入。長期缺乏維生素可能導(dǎo)致口角炎，可通過食用動物肝臟、深綠色蔬菜補充B族維生素。

3、避免刺激

糾正頻繁舔唇、撕扯皮屑的習(xí)慣，唾液蒸發(fā)會加重干燥。選擇無香料、無色素的口紅及牙膏。刷牙后徹底沖洗殘留牙膏，避免十二烷基硫酸鈉刺激唇部。冬季避免直接用舌頭舔舐冰凍金屬物品，防止低溫?fù)p傷加重脫皮。

4、使用藥物

持續(xù)脫屑伴紅腫時可短期使用氫化可的松乳膏，真菌感染需涂抹克霉唑乳膏。維生素B2片與維生素E軟膠囊可改善營養(yǎng)不良性唇炎。藥物使用不超過1周無效需停藥，糖皮質(zhì)激素類每日使用不超過2次，真菌感染需連續(xù)用藥10天。

5、就醫(yī)治療

伴隨白斑、糜爛或反復(fù)結(jié)痂需排查扁平苔蘚等皮膚病。長期不愈可能需活檢排除癌變，頑固性唇炎可采用308nm準(zhǔn)分子光治療。兒童出現(xiàn)口角皸裂伴黃痂需檢查鏈球菌感染，老年人持續(xù)脫屑應(yīng)篩查糖尿病等代謝疾病。

日常避免使用含苯酚的漱口水，棉質(zhì)口罩比化纖材質(zhì)更親膚。唇部防曬可選擇SPF15以上的潤唇膏，游泳前涂抹凡士林隔離池水刺激。癥狀持續(xù)2周以上、出血或化膿需皮膚科就診，糖尿病患者出現(xiàn)唇部裂紋應(yīng)及時監(jiān)測血糖。孕婦選擇無藥物成分的天然蜂蠟潤唇膏更為安全。