中老年人頭暈可能與體位性低血壓、耳石癥、腦供血不足、貧血、頸椎病等因素有關。頭暈是多種疾病的常見癥狀，通常表現(xiàn)為頭昏、站立不穩(wěn)、視物旋轉等不適感，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、體位性低血壓

體位性低血壓常見于快速起身時血壓驟降，導致腦部供血不足引發(fā)頭暈。中老年人血管調節(jié)功能減退更易發(fā)生，可能伴有眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。日常需避免突然改變體位，起身時動作放緩，必要時在醫(yī)生指導下使用鹽酸米多君片等藥物改善血管張力。

2、耳石癥

耳石癥由內(nèi)耳碳酸鈣結晶脫落刺激半規(guī)管引起，表現(xiàn)為與頭位變化相關的短暫眩暈。中老年人因內(nèi)耳退化發(fā)病率較高，常伴隨惡心嘔吐?？赏ㄟ^耳石復位術治療，或遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

3、腦供血不足

腦動脈硬化、狹窄等因素可導致腦血流減少，引發(fā)持續(xù)性頭暈伴記憶力下降。可能與高血壓、高血脂等基礎疾病相關。需控制原發(fā)病，醫(yī)生可能開具阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物改善循環(huán)。

4、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血會導致血液攜氧能力下降，引起頭暈乏力。中老年人因吸收功能減退易發(fā)生，可能伴隨面色蒼白、心悸。需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，或維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素，同時調整膳食結構。

5、頸椎病

椎動脈型頸椎病可因骨贅壓迫血管引發(fā)頭暈，常與頸部活動相關?？赡馨橛蓄i肩疼痛、上肢麻木等癥狀。需避免長時間低頭，通過頸椎牽引、理療緩解，醫(yī)生可能推薦頸復康顆粒等藥物輔助治療。

中老年人頭暈日常應注意保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。飲食上適量增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物，控制鹽分攝入。進行太極拳、散步等低強度運動改善血液循環(huán)。監(jiān)測血壓血糖，定期體檢篩查心腦血管疾病。若頭暈反復發(fā)作或伴隨意識障礙、肢體無力等癥狀，須立即就醫(yī)。