腳掌上的老繭可通過溫水浸泡、物理打磨、藥物軟化、激光治療、手術(shù)切除等方式去除。老繭通常由長期摩擦、壓力刺激、足部畸形、行走姿勢不當(dāng)、鞋子不合腳等原因引起。

1、溫水浸泡

將雙腳浸泡在40-45攝氏度的溫水中15-20分鐘，可軟化角質(zhì)層。水中可加入適量白醋或小蘇打增強(qiáng)軟化效果。浸泡后用毛巾輕輕擦拭表面疏松的角質(zhì)，避免用力刮擦導(dǎo)致皮膚損傷。該方法適合輕度老繭且無伴隨疼痛的情況，每日重復(fù)進(jìn)行1次。

2、物理打磨

使用浮石或電動(dòng)磨腳器輕柔打磨老繭部位，操作時(shí)保持工具與皮膚呈30度角單向移動(dòng)。打磨后涂抹含尿素成分的潤膚霜，如尿素維E乳膏。注意每次打磨不超過3分鐘，每周不超過2次，過度打磨可能損傷真皮層。該方法適用于中等厚度老繭，需配合日常保濕護(hù)理。

3、藥物軟化

可遵醫(yī)囑使用含水楊酸、乳酸等角質(zhì)溶解劑的藥膏，如水楊酸軟膏、維A酸乳膏。藥物能滲透角質(zhì)層分解角蛋白，使用前需清潔患處，薄涂后覆蓋保鮮膜增強(qiáng)藥效。可能出現(xiàn)局部刺痛或脫皮，應(yīng)避免接觸正常皮膚。糖尿病患者、周圍神經(jīng)病變者須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、激光治療

二氧化碳激光可精準(zhǔn)汽化增厚角質(zhì)，治療深度可控在0.1-0.3毫米。術(shù)后需保持創(chuàng)面干燥，涂抹抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。2-3次治療可完全去除頑固性老繭，間隔周期為4-6周。該方法適合伴隨疼痛的胼胝體或反復(fù)發(fā)作的病例，治療后有短暫色素沉著風(fēng)險(xiǎn)。

5、手術(shù)切除

對于合并足底疣或嚴(yán)重畸形的老繭，可采用手術(shù)徹底切除病變組織。術(shù)后需穿減壓鞋墊，避免傷口受壓?；謴?fù)期約2-3周，可能出現(xiàn)暫時(shí)性行走障礙。術(shù)前需通過X線排除骨性異常，該方式僅適用于保守治療無效的極端病例。

日常應(yīng)選擇透氣寬松的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋長時(shí)間行走。使用硅膠減壓墊分散足底壓力，每日用含薄荷腦的足霜按摩促進(jìn)血液循環(huán)。糖尿病患者需定期檢查足部，發(fā)現(xiàn)老繭增厚或顏色異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)足部肌肉力量，游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防老繭復(fù)發(fā)。