足跟疼通?？梢灾魏?，治療方法包括生活干預(yù)、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。

足跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等因素有關(guān)。足底筋膜炎通常表現(xiàn)為晨起時(shí)足跟疼痛明顯，活動(dòng)后減輕。跟骨骨刺可能伴隨持續(xù)性疼痛，行走時(shí)加重。跟腱炎多表現(xiàn)為跟腱部位腫脹和壓痛。生活干預(yù)包括減少長時(shí)間站立或行走，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊。物理治療可采用超聲波治療或沖擊波治療，幫助緩解炎癥和疼痛。藥物治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。若保守治療無效，可考慮跟骨骨刺切除術(shù)或足底筋膜松解術(shù)等手術(shù)治療。

足跟疼患者日常應(yīng)注意避免長時(shí)間負(fù)重活動(dòng)，控制體重以減輕足部負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身和拉伸，選擇合適鞋具避免足部過度疲勞。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因并接受針對(duì)性治療。