治療頸椎病的方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適方案。

1、生活干預(yù)

早期頸椎病可通過調(diào)整生活習(xí)慣改善癥狀。避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，維持頸椎自然曲度。日常可進(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉力量。注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹。

2、物理治療

頸椎牽引能緩解神經(jīng)壓迫癥狀，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。中醫(yī)推拿按摩可松解肌肉痙攣，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。脈沖射頻治療對(duì)神經(jīng)根型頸椎病效果較好。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉痙攣狀態(tài)。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。中藥頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)功效。

4、微創(chuàng)介入

經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)適用于輕中度椎間盤突出。射頻熱凝靶點(diǎn)消融能精準(zhǔn)處理病變神經(jīng)。椎間孔鏡技術(shù)可直視下摘除突出髓核。這些微創(chuàng)方法創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適合多節(jié)段病變者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。手術(shù)適用于保守治療無效、癥狀進(jìn)行性加重的患者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病患者應(yīng)避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，工作間隙做頸部米字操。睡眠時(shí)選擇符合頸椎曲線的記憶枕，注意枕頭高度不宜超過12厘米。飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、深海魚等。急性發(fā)作期可佩戴頸托限制活動(dòng)，但不宜長期使用。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。