葡萄糖過高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療、胰島素治療等方式控制。葡萄糖過高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少精制糖和高碳水化合物食物的攝入，如糖果、白面包、白米飯等。增加膳食纖維的攝入，如全谷物、蔬菜、豆類等。選擇低升糖指數(shù)的食物有助于穩(wěn)定血糖水平。避免含糖飲料和加工食品，控制每日總熱量攝入。建議分餐進(jìn)食，避免暴飲暴食。

2、增加運(yùn)動(dòng)

規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車等有助于提高胰島素敏感性。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。結(jié)合抗阻訓(xùn)練可進(jìn)一步改善血糖控制。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度勞累。

3、監(jiān)測(cè)血糖

定期監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖水平，了解血糖波動(dòng)情況。記錄血糖值有助于調(diào)整治療方案。可使用家用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)異常血糖值應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。監(jiān)測(cè)頻率根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議確定。

4、藥物治療

二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，減少肝臟葡萄糖輸出。格列美脲片可刺激胰島素分泌。阿卡波糖片可延緩碳水化合物吸收。西格列汀片可增加胰島素分泌。達(dá)格列凈片可促進(jìn)葡萄糖排泄。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、胰島素治療

對(duì)于嚴(yán)重高血糖或1型糖尿病患者，可能需要胰島素治療。胰島素類似物如門冬胰島素注射液可快速降糖。長(zhǎng)效胰島素如甘精胰島素注射液可提供基礎(chǔ)胰島素。胰島素治療方案需個(gè)體化調(diào)整。注射技術(shù)需專業(yè)指導(dǎo)，注意預(yù)防低血糖。

葡萄糖過高時(shí)應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度壓力。戒煙限酒有助于改善血糖控制。定期進(jìn)行眼科、腎功能等并發(fā)癥篩查。保持適度體重對(duì)血糖管理至關(guān)重要。出現(xiàn)持續(xù)高血糖、口渴多尿、體重下降等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的血糖管理計(jì)劃，不要自行調(diào)整藥物劑量。