血壓135毫米汞柱屬于正常高值，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。正常成年人血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，血壓135毫米汞柱可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣或早期高血壓等因素引起。

血壓135毫米汞柱處于正常范圍上限，通常不會引起明顯不適。這類血壓波動可能與情緒緊張、測量前劇烈活動或短期鈉鹽攝入過量有關(guān)。日常建議減少腌制食品攝入，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，保持規(guī)律作息有助于維持血壓穩(wěn)定。

若血壓持續(xù)在135毫米汞柱且伴隨頭暈、頸項(xiàng)僵硬等癥狀，需警惕高血壓前期狀態(tài)。長期處于該血壓水平可能增加血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險，特別是合并糖尿病、高脂血癥患者應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測。建議每日固定時間測量血壓并記錄，避免咖啡因和酒精攝入。

建議定期進(jìn)行血壓監(jiān)測，保持低鈉高鉀飲食結(jié)構(gòu)，每日食鹽攝入不超過5克?？蛇m量食用香蕉、菠菜等富鉀食物，避免熬夜和情緒激動。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診，醫(yī)生會根據(jù)情況開具硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，切勿自行用藥。