膝關節(jié)無力可能由半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、低鉀血癥等原因引起，通常表現(xiàn)為關節(jié)不穩(wěn)、活動受限、疼痛等癥狀。

1、半月板損傷

半月板損傷多由運動扭傷或退行性變導致，表現(xiàn)為膝關節(jié)交鎖、彈響及無力感。急性期需制動并冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，嚴重者需關節(jié)鏡手術修復。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟骨面磨損引發(fā)膝前區(qū)疼痛及下蹲困難，常見于長期跪姿或運動過度人群。建議減少爬樓梯，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，配合股四頭肌鍛煉。

3、骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨退化導致晨僵和活動后無力，肥胖者風險較高?？勺襻t(yī)囑口服雙醋瑞因膠囊、外用雙氯芬酸鈉乳膏，必要時行關節(jié)腔注射治療。

4、韌帶損傷

前交叉韌帶撕裂等外傷會導致膝關節(jié)穩(wěn)定性下降，常伴腫脹。急性期需支具固定，嚴重損傷需韌帶重建術，恢復期使用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛。

5、低鉀血癥

血鉀低于3.5mmol/L時可能出現(xiàn)肌無力，包括膝關節(jié)支撐困難。需排查腹瀉或利尿劑使用史，及時補充氯化鉀緩釋片等電解質制劑。

日常應避免膝關節(jié)過度負重，控制體重以減輕關節(jié)壓力，運動時佩戴護膝；增加奶制品、深綠色蔬菜等富鈣食物攝入，適度進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低沖擊訓練增強肌肉力量。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫熱痛，須及時至骨科或風濕免疫科就診。