喝蒲公英一般不會拉肚子，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。蒲公英含有菊糖等成分，過量飲用可能刺激胃腸黏膜。

蒲公英茶或蒲公英根提取物通常被認為安全，其含有的膳食纖維和活性成分有助于促進消化。健康人群適量飲用蒲公英制品，如每日1-2杯蒲公英茶，通常不會引起腹瀉。部分人飲用后可能出現(xiàn)輕微排氣或腹部溫暖感，屬于正常生理反應。蒲公英中的綠原酸等成分還能幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

少數(shù)人飲用蒲公英后可能出現(xiàn)腹瀉癥狀，常見于胃腸敏感者或過量攝入的情況。蒲公英根中的苦味物質和菊糖可能刺激腸道蠕動加速，尤其空腹飲用時更易引發(fā)不適。慢性腸炎患者或腸易激綜合征人群需謹慎，蒲公英可能加重腹痛或腹瀉癥狀。部分對菊科植物過敏者還可能伴隨皮膚瘙癢或呼吸道不適。

建議初次飲用蒲公英茶者從少量開始，觀察身體反應。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、水樣便或過敏癥狀時應立即停用。胃腸功能較弱者可選擇餐后飲用，或搭配紅棗、生姜等溫和食材中和寒性。使用蒲公英根制劑前應咨詢中醫(yī)師，避免與利尿劑或降糖藥物同服。日常保存蒲公英茶需避光防潮，變質產(chǎn)品可能引發(fā)更嚴重的胃腸反應。