扁平疣患者需注意避免搔抓、防止傳染、保持皮膚清潔、增強免疫力及及時就醫(yī)治療。扁平疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性贅生物，主要表現(xiàn)為皮膚表面扁平丘疹，好發(fā)于面部和手背。

1、避免搔抓

扁平疣具有自體接種傳染性，搔抓可能導致病毒擴散至其他部位，形成新的疣體。患者應減少對患處的摩擦刺激，避免使用搓澡巾或硬質毛巾清潔。若出現(xiàn)瘙癢癥狀，可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑緩解，不可自行使用尖銳物品挑破疣體。

2、防止傳染

HPV病毒可通過直接接觸或共用物品傳播?；颊咝鑶为毷褂妹?、浴巾等個人用品，定期用沸水消毒。家庭成員應避免與患者共用修眉刀、指甲剪等可能接觸皮膚破損的物品。公共場所如游泳池、健身房需注意防護，防止交叉感染。

3、保持清潔

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗患處，水溫不宜超過40℃。清潔后及時擦干水分，保持皮膚干燥。合并脂溢性皮炎時可配合使用酮康唑洗劑，但需避開疣體部位。外出時做好防曬措施，紫外線可能加重色素沉著。

4、增強免疫

免疫力低下是病情反復的重要因素。建議保證每日7-8小時睡眠，適當補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳等。壓力過大時可通過冥想、深呼吸等方式調節(jié)，長期焦慮可能影響免疫功能。

5、規(guī)范治療

頑固性扁平疣可遵醫(yī)囑選擇5-氨基酮戊酸光動力療法或液氮冷凍治療。外用藥物如咪喹莫特乳膏需連續(xù)使用8-12周，維A酸乳膏應在晚間避光使用?？诜D移因子膠囊可能有助于調節(jié)免疫，但需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥療程。

扁平疣患者日常應穿著寬松棉質衣物減少摩擦，飲食上多攝入優(yōu)質蛋白和新鮮蔬菜水果，限制辛辣刺激食物。治療期間每月復診觀察療效，若疣體突然增多、發(fā)紅或出現(xiàn)疼痛需立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對促進康復具有重要作用，避免因病程較長產(chǎn)生焦慮情緒。