早上吃飯后查血壓通常不準(zhǔn)，建議在空腹或餐后2小時(shí)測量。血壓測量準(zhǔn)確性受飲食、活動、情緒等因素影響，進(jìn)食可能導(dǎo)致血壓短暫升高。

進(jìn)食后人體消化系統(tǒng)開始工作，血液會向胃腸集中以幫助消化，此時(shí)心臟需要增加泵血力度維持全身供血，可能導(dǎo)致收縮壓升高。食物中的鈉鹽可能引起水鈉潴留，高糖飲食可能刺激交感神經(jīng)興奮，這些都會干擾真實(shí)血壓值?？Х?、濃茶等含咖啡因的飲品更會直接導(dǎo)致血管收縮。臨床指南推薦在清晨起床后1小時(shí)內(nèi)、排尿后、服藥前且空腹?fàn)顟B(tài)下測量，此時(shí)機(jī)體處于基礎(chǔ)代謝狀態(tài)，數(shù)據(jù)最能反映實(shí)際血壓水平。若必須在餐后測量，應(yīng)保持坐姿休息15分鐘，避免交談和肢體活動，選擇餐后2小時(shí)待消化活動趨于平穩(wěn)時(shí)進(jìn)行。

部分特殊人群需注意測量時(shí)機(jī)，糖尿病患者可能出現(xiàn)餐后低血壓反應(yīng)，此時(shí)測量值反而偏低。服用降壓藥者需遵醫(yī)囑確定測量時(shí)間，避免藥物峰濃度干擾。妊娠期女性因血容量變化大，建議采用24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測。高血壓急癥患者則不受時(shí)間限制，需立即多次測量確認(rèn)。

日常血壓監(jiān)測應(yīng)選擇固定時(shí)間段，使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測量前30分鐘避免吸煙、飲酒、運(yùn)動及情緒激動，排空膀胱后靜坐5分鐘，背部挺直靠椅背，雙腳平放地面，裸露上臂置于桌面與心臟同高，袖帶松緊以能插入一指為宜，每次測量間隔1-2分鐘重復(fù)2-3次取平均值。記錄測量結(jié)果時(shí)需注明時(shí)間、體位及當(dāng)時(shí)狀態(tài)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。高血壓患者建議每周測量3-5天，控制穩(wěn)定者可適當(dāng)減少頻次，但出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時(shí)應(yīng)隨時(shí)監(jiān)測。