眼袋下垂可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋下垂通常與遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

保證充足睡眠，避免熬夜，睡前減少飲水。用冷藏的茶包或黃瓜片冷敷眼周，每次10-15分鐘。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和膠原蛋白，有助于維持皮膚彈性。

2、物理治療

采用射頻、激光等儀器刺激膠原再生，改善皮膚松弛。配合專業(yè)按摩手法，沿眼眶順時針輕柔按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。定期進(jìn)行可延緩眼袋加重。

3、藥物治療

含咖啡因的眼霜可暫時收縮血管減輕浮腫，如The Ordinary咖啡因眼部精華。肝素鈉尿囊素凝膠能改善微循環(huán)，如康瑞保軟膏。嚴(yán)重者可短期注射透明質(zhì)酸填充凹陷。

4、手術(shù)治療

內(nèi)切法通過結(jié)膜切口去除多余脂肪，適合單純脂肪膨出者。外切法可同時切除松弛皮膚，適用于中重度皮膚松弛患者。術(shù)后需加壓包扎24-48小時。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸攢竹、睛明等穴位調(diào)節(jié)氣血運行。服用杞菊地黃丸滋腎明目，或當(dāng)歸芍藥散活血利水。配合菊花、決明子代茶飲輔助改善癥狀。

日常避免用力揉搓眼部，化妝時輕柔卸妝。工作時每40分鐘遠(yuǎn)眺放松雙眼，做眼球轉(zhuǎn)動操。飲食注意低鹽，多食藍(lán)莓、胡蘿卜等護(hù)眼食物。若眼袋伴隨紅腫疼痛需及時就醫(yī)排查腎病、過敏等系統(tǒng)性疾病。所有醫(yī)療干預(yù)需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥或過度治療。