月經(jīng)結(jié)束后3-7天可以同房。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)不建議立即同房，此時(shí)子宮內(nèi)膜尚未完全修復(fù)，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

月經(jīng)結(jié)束后3天左右，子宮內(nèi)膜基本完成修復(fù)，宮頸粘液恢復(fù)正常狀態(tài)，此時(shí)同房感染概率較低。若女性月經(jīng)周期較短或經(jīng)期較長，可能需要等待更長時(shí)間。月經(jīng)結(jié)束后7天通常是安全期，此時(shí)同房相對安全。但安全期并非絕對安全，仍需注意避孕措施。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)同房可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血回流或殘留經(jīng)血排出，引起不適。部分女性在月經(jīng)結(jié)束后仍會(huì)有少量出血，此時(shí)同房可能增加細(xì)菌感染機(jī)會(huì)。同房前后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品。若同房后出現(xiàn)異常出血、腹痛或分泌物異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

建議女性在月經(jīng)結(jié)束后注意觀察身體反應(yīng)，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適時(shí)間同房。同房前后可使用溫水清洗外陰，保持干燥清潔。避免在月經(jīng)未完全干凈時(shí)同房，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃等，有助于增強(qiáng)免疫力。若存在婦科炎癥或月經(jīng)不調(diào)等問題，應(yīng)先治療后再考慮同房時(shí)間。定期婦科檢查有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題，維護(hù)生殖系統(tǒng)健康。