男人喝酒可能對精子質量產(chǎn)生負面影響，但具體危害程度與飲酒量、頻率及個體差異有關。長期過量飲酒可能降低精子活力、增加畸形率，少量偶爾飲酒通常影響較小。

酒精會干擾睪丸的生精功能，抑制睪酮合成，導致精子數(shù)量減少和形態(tài)異常。乙醇代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷精子DNA，增加染色體畸變風險。長期每日飲酒超過50克可能使精子濃度下降，前向運動能力減弱。啤酒中的植物雌激素也可能干擾男性內分泌平衡。

部分研究顯示少量飲酒對精液參數(shù)影響有限，每周飲酒1-2次且每次酒精攝入量控制在15克以下時，精子質量變化可能不明顯。但存在顯著個體差異，部分人對酒精敏感度較高，即使少量飲酒也可能出現(xiàn)精子DNA碎片率升高等問題。有生育需求的男性在備孕前3-6個月應嚴格限制飲酒。

備孕期間建議完全戒酒，日?？稍黾痈缓\的海產(chǎn)品、堅果等食物，補充維生素E和葉酸。避免穿緊身褲、減少桑拿等高溫環(huán)境暴露，規(guī)律作息有助于精子健康。如精液檢查異常，需到生殖醫(yī)學科排查酒精以外的其他影響因素。