牙癢可能由牙齦炎、牙齒萌出、齲齒、牙齒過敏、心理因素等原因引起，可通過口腔清潔、調(diào)整飲食、使用脫敏牙膏、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙菌斑刺激牙齦引發(fā)的炎癥，常表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血。牙菌斑長期堆積可能刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生癢感。日常需使用巴氏刷牙法清潔，配合牙線清除鄰面菌斑。若發(fā)展為牙周炎可能出現(xiàn)牙齒松動，需齦下刮治治療。

2、牙齒萌出

兒童換牙期或智齒萌出時，牙齒突破牙齦組織可能引發(fā)局部癢脹感。可讓孩子咀嚼干凈胡蘿卜條刺激牙齦，成人可用冰敷緩解智齒區(qū)不適。若智齒萌出空間不足導(dǎo)致冠周炎，需拍攝曲面斷層片評估拔除指征。

3、齲齒

淺齲破壞牙釉質(zhì)后，冷熱刺激可能通過牙本質(zhì)小管傳導(dǎo)引發(fā)酸癢感。中齲可見明顯齲洞，進(jìn)食嵌塞時癢痛加劇。早期可使用含氟化亞錫的牙膏再礦化，已形成齲洞需去除腐質(zhì)后填充復(fù)合樹脂。

4、牙齒過敏

牙齦退縮導(dǎo)致牙根暴露時，外界刺激直接作用于牙本質(zhì)引發(fā)短暫銳痛或癢感。建議選用含鉀離子的抗過敏牙膏，避免橫向刷牙。頑固性過敏可進(jìn)行激光脫敏或牙齦移植術(shù)覆蓋暴露根面。

5、心理因素

焦慮或壓力可能引發(fā)軀體化癥狀，表現(xiàn)為無器質(zhì)性病變的牙癢。可通過正念冥想緩解緊張情緒，夜間磨牙患者需佩戴咬合墊。持續(xù)癥狀應(yīng)排查顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等心身疾病。

日常應(yīng)注意限制酸性食物攝入頻率，使用軟毛牙刷以45度角清潔牙齦溝，每年進(jìn)行口腔檢查。孕婦及青少年等激素變化人群更需加強(qiáng)菌斑控制，糖尿病患者出現(xiàn)牙齦癢痛應(yīng)監(jiān)測血糖水平。若癢感伴隨自發(fā)痛或淋巴結(jié)腫大，需及時排查根尖周炎等感染性疾病。