孕中期口渴不一定是糖尿病，可能與生理性水分需求增加、飲食過(guò)咸等因素有關(guān)，但也需警惕妊娠期糖尿病的可能。

妊娠期女性血容量增加、代謝加快，對(duì)水分的需求會(huì)明顯上升，這是正常的生理現(xiàn)象。若日常飲食中腌制食品、高鹽食物攝入較多，也可能刺激口渴中樞。這兩種情況通過(guò)調(diào)整飲水量和飲食結(jié)構(gòu)通常能緩解。

若口渴伴隨多飲多尿、體重增長(zhǎng)過(guò)快、皮膚瘙癢等癥狀，需考慮妊娠期糖尿病。該病與胎盤(pán)激素引起的胰島素抵抗有關(guān)，可能增加巨大兒、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。確診需進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，空腹血糖超過(guò)5.1mmol/L或餐后1小時(shí)血糖超過(guò)10.0mmol/L可診斷。

建議孕婦保持每日2000-2500毫升飲水，避免含糖飲料，選擇黃瓜、西紅柿等高水分蔬菜。定期監(jiān)測(cè)血糖，若發(fā)現(xiàn)空腹血糖超過(guò)5.1mmol/L或隨機(jī)血糖超過(guò)11.1mmol/L應(yīng)及時(shí)就診。日?？蛇M(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)幫助控制血糖，但避免空腹運(yùn)動(dòng)。注意觀察是否出現(xiàn)視力模糊、反復(fù)尿路感染等異常癥狀，這些可能是血糖失控的信號(hào)。