清涼油一般能通鼻，其含有的薄荷腦等成分可通過刺激鼻腔黏膜緩解鼻塞癥狀。但需注意鼻腔破損或過敏者禁用，孕婦及嬰幼兒慎用。

清涼油中的薄荷腦、樟腦等揮發(fā)性成分能刺激鼻腔神經(jīng)末梢，促使血管收縮并減少黏膜腫脹，從而改善通氣功能。這種物理刺激作用對(duì)感冒、過敏性鼻炎等引起的暫時(shí)性鼻塞效果較明顯。使用時(shí)可將少量清涼油涂抹于鼻翼兩側(cè)或人中穴，避免直接接觸鼻腔內(nèi)部黏膜。部分人群使用后可能出現(xiàn)打噴嚏、流涕等反應(yīng)，屬于正常生理現(xiàn)象。

鼻腔存在潰瘍、出血等黏膜損傷時(shí)，清涼油可能加重局部刺激導(dǎo)致疼痛。對(duì)薄荷過敏者使用后可能引發(fā)皮膚紅腫、灼熱感等接觸性皮炎。2歲以下嬰幼兒呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善，吸入強(qiáng)烈氣味可能誘發(fā)喉痙攣。妊娠期女性鼻腔血管敏感性增高，過度刺激可能引起反射性血壓波動(dòng)。這些情況下應(yīng)選擇生理鹽水沖洗等更溫和的通鼻方式。

若鼻塞持續(xù)超過1周或伴有膿涕、頭痛等癥狀，可能提示鼻竇炎等疾病，須及時(shí)就醫(yī)。日?？杀３质覂?nèi)濕度，避免接觸冷空氣及粉塵等刺激物。鼻腔干燥時(shí)可涂抹凡士林保護(hù)黏膜，擤鼻涕時(shí)注意單側(cè)交替進(jìn)行以減少鼻出血風(fēng)險(xiǎn)。