頭皮溢脂性皮炎患者需要將用過的枕頭暴曬。暴曬有助于殺滅枕頭上的真菌和細(xì)菌，減少頭皮刺激和炎癥復(fù)發(fā)的概率。

頭皮溢脂性皮炎與馬拉色菌過度增殖有關(guān)，這種真菌易在潮濕環(huán)境中繁殖。枕頭長期接觸頭皮油脂、汗液和皮屑后，可能成為真菌滋生的溫床。暴曬能通過紫外線破壞微生物結(jié)構(gòu)，同時(shí)高溫干燥環(huán)境可抑制真菌活性。建議選擇陽光充足時(shí)段暴曬3-5小時(shí)，正反面交替晾曬確保徹底殺菌。對(duì)于無法暴曬的情況，可使用60攝氏度以上熱水浸泡清洗，配合含酚類或季銨鹽成分的消毒劑處理。

部分特殊材質(zhì)的枕頭如記憶棉、乳膠枕等不耐高溫暴曬，過度暴曬可能導(dǎo)致材質(zhì)硬化變形。這類枕頭建議定期更換枕套，并用除螨儀進(jìn)行深層清潔。若皮炎癥狀反復(fù)發(fā)作，除暴曬外還需配合使用酮康唑洗劑等抗真菌藥物，并保持每周更換床品的習(xí)慣。

除定期暴曬枕頭外，頭皮溢脂性皮炎患者應(yīng)避免使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭水溫控制在38攝氏度以下。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。日常避免頻繁用手抓撓頭皮，梳子等個(gè)人用品需單獨(dú)存放并每月用酒精棉片消毒。癥狀持續(xù)加重或伴隨明顯脫發(fā)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和針對(duì)性治療。