膝蓋受損的癥狀主要有疼痛、腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。膝蓋受損可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、關(guān)節(jié)僵硬、行走困難等癥狀。

1、疼痛

膝蓋受損最常見的癥狀是疼痛，疼痛程度從輕微不適到劇烈疼痛不等。疼痛可能在活動時加重，休息時減輕。外傷導(dǎo)致的膝蓋受損通常表現(xiàn)為急性疼痛，而骨關(guān)節(jié)炎等慢性疾病引起的疼痛多為持續(xù)性鈍痛。疼痛部位可能集中在膝蓋前方、內(nèi)側(cè)或外側(cè)，具體位置與受損結(jié)構(gòu)有關(guān)。疼痛可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬，尤其在早晨或久坐后更為明顯。

2、腫脹

膝蓋受損后常出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，這是由于關(guān)節(jié)內(nèi)積液或周圍軟組織水腫所致。急性損傷如韌帶撕裂或半月板損傷可能導(dǎo)致迅速腫脹，通常在受傷后幾小時內(nèi)出現(xiàn)。慢性疾病如滑膜炎則表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的輕度腫脹。腫脹的膝蓋可能看起來比健側(cè)粗大，觸摸時有緊繃感。嚴(yán)重腫脹會限制關(guān)節(jié)活動，導(dǎo)致屈伸困難。

3、活動受限

膝蓋受損會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動范圍減小，表現(xiàn)為屈曲或伸直困難?；颊呖赡軣o法完全下蹲、上下樓梯或長時間行走。半月板損傷時可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，即膝蓋突然卡住不能活動。骨關(guān)節(jié)炎患者晨起時關(guān)節(jié)僵硬，活動后稍緩解但長時間活動又加重。活動受限程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)，嚴(yán)重者甚至影響日常生活。

4、關(guān)節(jié)彈響

膝蓋活動時出現(xiàn)彈響或摩擦感是常見癥狀，可能伴隨疼痛或單獨出現(xiàn)。半月板損傷時可能聽到清脆的彈響聲，骨關(guān)節(jié)炎則多為粗糙的摩擦感。彈響可能由于關(guān)節(jié)面不平整、軟骨碎片或半月板撕裂引起。頻繁的關(guān)節(jié)彈響提示關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常，需要進(jìn)一步檢查明確原因。

5、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

膝蓋受損可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，患者常描述為打軟腿或突然無力。韌帶損傷特別是前交叉韌帶撕裂會明顯影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性?；颊咴谵D(zhuǎn)身、變向運(yùn)動時可能突然感覺膝蓋失控。慢性不穩(wěn)可能導(dǎo)致反復(fù)扭傷，加速關(guān)節(jié)退化。關(guān)節(jié)不穩(wěn)常伴隨肌肉萎縮，尤其是大腿前側(cè)的股四頭肌肌力減弱。

膝蓋受損患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動和長時間站立。急性期可冷敷減輕腫脹，慢性期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。適度進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性?？刂企w重能有效減輕膝蓋負(fù)擔(dān)。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后接受針對性治療。