糖耐量減低通?？梢阅孓D(zhuǎn)，通過(guò)生活方式干預(yù)和醫(yī)學(xué)管理可恢復(fù)血糖正常水平。糖耐量減低是糖尿病前期的重要階段，主要表現(xiàn)為餐后血糖升高但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。

糖耐量減低逆轉(zhuǎn)的核心在于早期干預(yù)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加全谷物和膳食纖維比例有助于穩(wěn)定血糖。每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳可提升胰島素敏感性。減輕體重能顯著改善脂肪組織對(duì)胰島素的抵抗作用。規(guī)律作息和壓力管理可降低應(yīng)激激素對(duì)血糖的影響。部分患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片或阿卡波糖片等藥物輔助治療。

糖耐量減低若未及時(shí)干預(yù)可能發(fā)展為2型糖尿病。長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能進(jìn)行性下降。合并高血壓或高脂血癥會(huì)加速血管并發(fā)癥發(fā)生。妊娠期糖耐量異?？赡茉黾泳薮髢猴L(fēng)險(xiǎn)。某些特殊類型如單基因糖尿病需鑒別診斷。

建議每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白水平。定期進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)評(píng)估胰島功能。建立包含內(nèi)分泌科醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師的多學(xué)科管理團(tuán)隊(duì)。記錄每日飲食和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)有助于調(diào)整干預(yù)方案。注意識(shí)別多飲多尿等糖尿病早期癥狀并及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。