眼睛一直紅血絲可通過冷敷、人工淚液滴眼、避免用眼疲勞、抗過敏治療、抗生素治療等方式改善。眼睛紅血絲通常由視疲勞、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾敷眼瞼5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕結(jié)膜充血。該方法適用于熬夜、長時(shí)間用眼導(dǎo)致的生理性紅血絲，若伴隨眼痛或視力下降須就醫(yī)。

2、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，每日4-6次。這類藥物能潤滑眼表，緩解干眼癥引起的紅血絲。注意選擇不含防腐劑的劑型，使用前清潔雙手。

3、避免用眼疲勞

每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺6米外景物。保持屏幕距離50-70厘米，環(huán)境光照適宜。長期過度用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，加重結(jié)膜血管擴(kuò)張。

4、抗過敏治療

過敏性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液。這類藥物能抑制組胺釋放，緩解眼癢和充血。春季花粉季需提前預(yù)防性用藥，避免揉眼。

5、抗生素治療

細(xì)菌感染引起的紅血絲需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。這類藥物能殺滅病原菌，用藥周期通常5-7天。若用藥3天無改善或出現(xiàn)膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

日常需保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升，佩戴防藍(lán)光眼鏡減少電子屏幕刺激。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣食物。注意眼部衛(wèi)生，勿與他人共用毛巾，隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格清潔鏡片。若紅血絲持續(xù)2周不消退或伴隨畏光、視力模糊，建議盡早就診眼科排查角膜炎等疾病。