血壓135/82毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕血壓進(jìn)一步升高。

正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。正常高值血壓指收縮壓在120-139毫米汞柱或舒張壓在80-89毫米汞柱。血壓135/82毫米汞柱處于正常高值范圍，提示心血管系統(tǒng)負(fù)荷略有增加。長期處于正常高值血壓可能增加未來發(fā)展為高血壓的概率，也可能對心腦血管系統(tǒng)造成潛在損害。建議通過改善生活方式進(jìn)行干預(yù)，包括控制鈉鹽攝入、增加蔬菜水果攝入、保持規(guī)律運(yùn)動等。若合并糖尿病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素，或血壓持續(xù)上升，應(yīng)及時就醫(yī)評估。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，每日測量時間應(yīng)固定，避免測量前劇烈運(yùn)動、吸煙或飲用含咖啡因飲料。飲食上推薦采用低鹽低脂的DASH飲食模式，每日鈉鹽攝入不超過5克，適量補(bǔ)充富含鉀、鎂、鈣的食物如香蕉、菠菜、低脂乳制品。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，避免久坐。保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，減輕精神壓力。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時心血管內(nèi)科就診。