夜里咳嗽可能由環(huán)境干燥、過敏反應、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、抗過敏治療、抑酸護胃、抗感染治療等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

夜間睡眠時若室內(nèi)空氣過于干燥，可能導致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快，引發(fā)刺激性干咳。這種情況通常無痰液分泌，晨起后癥狀可自行緩解。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。

2、過敏反應

塵螨、寵物皮屑或床品纖維等過敏原可能誘發(fā)夜間咳嗽，多伴有鼻癢、打噴嚏等過敏癥狀?？人蕴攸c為陣發(fā)性干咳，接觸過敏原后加重。需更換防螨床品，避免接觸過敏原，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片等抗過敏藥物。

3、胃食管反流

平臥位時胃酸反流刺激咽喉可引起夜間咳嗽，常伴反酸、燒心感?？人远喟l(fā)生在入睡后1-2小時，坐起后減輕。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。

4、上呼吸道感染

病毒性感冒引發(fā)的咳嗽夜間可能加重，因迷走神經(jīng)夜間興奮性增高所致?？人猿跗跒楦煽龋笃诳赡艹霈F(xiàn)少量白痰?？煞糜颐郎撤矣鷦?chuàng)甘油醚糖漿鎮(zhèn)咳，若合并細菌感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。

5、支氣管炎

慢性支氣管炎患者夜間支氣管分泌物積聚易引發(fā)咳嗽，多伴胸悶、咳痰。咳嗽呈持續(xù)性，痰液黏稠時需用氨溴索口服液化痰。急性發(fā)作期可能需霧化吸入布地奈德混懸液控制炎癥。

保持臥室通風清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品，避免接觸二手煙等刺激性氣體。咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀時需及時就診呼吸內(nèi)科。日?？娠嬘梅涿蹤幟仕疂櫤?，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。睡眠時采用側臥位有助于減少胃酸反流，過敏體質(zhì)者應避免使用羽絨寢具。