早上起來手指關節(jié)疼可能與受涼、過度勞累、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、受涼

夜間手指暴露在低溫環(huán)境中可能導致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)晨起關節(jié)僵硬和疼痛。注意保暖，睡前可用溫水泡手促進血液循環(huán)。

2、過度勞累

前一天手指頻繁活動或用力過度可能造成肌腱勞損，表現(xiàn)為晨起關節(jié)酸脹。建議減少重復性手部動作，適當熱敷緩解癥狀。

3、骨關節(jié)炎

關節(jié)軟骨退行性變可能引發(fā)晨僵，活動后減輕?？赡芘c年齡增長、關節(jié)損傷有關，常伴關節(jié)腫大變形?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、類風濕關節(jié)炎

自身免疫性疾病可能導致對稱性手指關節(jié)晨僵超過1小時，伴紅腫熱痛。需完善類風濕因子檢測，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物。

5、痛風

尿酸結晶沉積在關節(jié)可能引發(fā)突發(fā)性劇痛，常見于第一跖趾關節(jié)但也可累及手指。需控制高嘌呤飲食，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等。

日常應注意保持手指溫暖，避免冷水刺激；控制手部勞動強度，每小時休息5分鐘并做伸展運動；均衡飲食，限制高嘌呤食物攝入；若疼痛持續(xù)或加重，應及時到風濕免疫科就診，通過血液檢查、X線或超聲明確診斷。晨起后可進行輕柔的關節(jié)活動幫助緩解僵硬感。