心率80次/分通常是正常的。健康成年人安靜狀態(tài)下的心率范圍一般為60-100次/分，80次/分處于該范圍內(nèi)。

心率受多種因素影響，包括年齡、體能水平、情緒狀態(tài)和日常活動(dòng)量。成年人在休息時(shí)心率若穩(wěn)定在60-100次/分之間，通常表明心臟功能良好。運(yùn)動(dòng)員或長期鍛煉者由于心臟泵血效率較高，靜息心率可能低于60次/分，這屬于生理性適應(yīng)現(xiàn)象。而兒童心率普遍高于成人，新生兒可達(dá)120-140次/分，隨著年齡增長逐漸接近成人水平。測量心率時(shí)需保持平靜狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用含咖啡因飲料后立即測量，這些因素可能使心率暫時(shí)性升高。

若靜息心率持續(xù)超過100次/分或低于60次/分并伴隨頭暈、乏力等癥狀，可能與甲狀腺功能異常、貧血、心律失常等病理情況相關(guān)。某些藥物如β受體阻滯劑也可能導(dǎo)致心率減慢。妊娠期女性因血容量增加，心率可比孕前加快10-20次/分，這屬于正常生理變化。對于存在心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群，定期監(jiān)測心率變化有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。

日?？赏ㄟ^觸摸橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈計(jì)數(shù)脈搏來監(jiān)測心率，每次測量應(yīng)持續(xù)30秒以上。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食和充足睡眠有助于維持穩(wěn)定心率。出現(xiàn)心率異常波動(dòng)或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心電圖等專業(yè)檢查。