云南五味子屬于溫性藥材，既不完全偏寒也不完全偏熱，具有平補(bǔ)作用。

云南五味子味酸甘，歸肺、心、腎經(jīng)，其藥性平和，既不會(huì)像黃連等寒性藥材易傷脾胃陽(yáng)氣，也不會(huì)如附子等熱性藥材導(dǎo)致上火燥熱。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為其具有收斂固澀、益氣生津、寧心安神的功效，適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的久咳虛喘、自汗盜汗、心悸失眠等癥狀?，F(xiàn)代藥理研究顯示，五味子中的木脂素類成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善應(yīng)激反應(yīng)，同時(shí)保護(hù)肝臟細(xì)胞。

雖然云南五味子整體屬溫性，但不同炮制方式可能影響其偏性。生五味子略偏涼，適用于陰虛火旺者；醋制后溫性增強(qiáng)，更適合腎陽(yáng)不足人群。使用時(shí)應(yīng)結(jié)合體質(zhì)辨證，如濕熱體質(zhì)者單用可能加重口苦癥狀，需配伍清熱藥材。

日常保健中，云南五味子可搭配枸杞、麥冬等泡水飲用，適合長(zhǎng)期用腦、睡眠不佳的亞健康人群。但感冒發(fā)熱、實(shí)熱證明顯者應(yīng)暫停使用，避免閉門(mén)留寇。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍和劑量，避免自行長(zhǎng)期大量服用。