過(guò)敏性鼻炎患者可適量食用蜂蜜、西藍(lán)花、深海魚(yú)、生姜、酸奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有微量蜂花粉和蜂膠成分，可能幫助機(jī)體逐漸適應(yīng)過(guò)敏原，減輕鼻黏膜敏感反應(yīng)。建議選擇本地生產(chǎn)的天然蜂蜜，每日取5-10毫升用溫水沖服。注意1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素等抗氧化物質(zhì)，能抑制組胺釋放，緩解打噴嚏和鼻塞癥狀?？伸趟疀霭杌蚯宄矗恐苁秤?-4次，每次100-150克為宜。胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可降低鼻黏膜水腫概率。推薦每周食用2-3次，每次80-100克，采用清蒸或烤制方式。痛風(fēng)患者需咨詢醫(yī)生后食用。

4、生姜

生姜中的姜烯酚成分能抑制肥大細(xì)胞活化，緩解鼻癢和流涕?？扇□r姜3-5片泡水飲用，或加入菜肴烹調(diào)。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹食用。

5、酸奶

含益生菌的酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善免疫功能。選擇無(wú)糖原味酸奶，每日飲用200-300毫升。乳糖不耐受者可選用低乳糖酸奶。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻癢和鼻塞癥狀。該藥為第二代抗組胺藥，嗜睡副作用較輕。用藥期間應(yīng)避免與柚子汁同服。

2、糠酸莫米松鼻噴霧劑

局部用糖皮質(zhì)激素，能有效減輕鼻黏膜炎癥和水腫。每日早晚各噴1次，使用前需搖勻。長(zhǎng)期使用可能引起鼻腔干燥。

3、孟魯司特鈉咀嚼片

白三烯受體拮抗劑，適用于伴有哮喘的過(guò)敏性鼻炎患者。需整片咀嚼服用，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭痛和胃腸道不適。

4、布地奈德鼻噴霧劑

具有強(qiáng)效抗炎作用，可改善持續(xù)性鼻塞癥狀。通常需要連續(xù)使用3-5天見(jiàn)效。使用后需漱口以減少口腔真菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑

選擇性組胺H1受體拮抗劑，起效快且作用持久。適用于季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎急性發(fā)作期?？赡艹霈F(xiàn)短暫鼻腔刺激感。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單窗簾，使用空氣凈化器減少塵螨和花粉濃度。外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩，回家后及時(shí)清洗鼻腔。飲食上避免辛辣刺激食物和已知過(guò)敏食材，保證充足睡眠并適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。