骨節(jié)疼可能與關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。關(guān)節(jié)疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限等癥狀，需結(jié)合具體病因采取針對性治療。

1、關(guān)節(jié)勞損

長期重復(fù)性動作或過度負重可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)機械性疼痛。常見于體力勞動者或運動人群，疼痛多發(fā)生于膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等承重部位?？赏ㄟ^熱敷、減少關(guān)節(jié)負荷緩解癥狀，必要時使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)退行性病變引發(fā)的慢性疼痛，多見于中老年群體。晨起關(guān)節(jié)僵硬、活動后減輕是典型特征，X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療包括鹽酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨、玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射等，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病導(dǎo)致滑膜炎癥，表現(xiàn)為對稱性小關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵。甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥可控制病情，生物制劑如阿達木單抗注射液適用于中重度患者。早期干預(yù)有助于延緩關(guān)節(jié)畸形。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性單關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。非布司他片可抑制尿酸生成，秋水仙堿片緩解急性發(fā)作。需嚴(yán)格低嘌呤飲食，避免動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。

5、骨質(zhì)疏松

骨量減少導(dǎo)致椎體或髖部隱痛，輕微外力易致骨折。阿侖膦酸鈉維D3片可抑制骨吸收，碳酸鈣D3片補充鈣質(zhì)。建議每日曬太陽促進維生素D合成，進行適度抗阻力訓(xùn)練增強骨密度。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持固定姿勢。體重超標(biāo)者需減重以減輕關(guān)節(jié)壓力，游泳等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時就診風(fēng)濕免疫科或骨科完善抗CCP抗體、骨密度等檢查。飲食上可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高糖飲料攝入。