拉肚子可能會(huì)伴隨腰疼，通常與胃腸痙攣、電解質(zhì)紊亂或泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿等癥狀，需警惕腎結(jié)石等疾病。

拉肚子時(shí)腸道蠕動(dòng)異常增強(qiáng)，可能刺激腹腔神經(jīng)叢并放射至腰部，表現(xiàn)為陣發(fā)性鈍痛。嚴(yán)重腹瀉導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)丟失，可能引發(fā)肌肉痙攣性腰痛，常見于水樣便或嘔吐頻繁者。部分患者因腹瀉時(shí)久坐或如廁姿勢(shì)不當(dāng)，誘發(fā)腰肌勞損疼痛。泌尿系統(tǒng)感染如腎盂腎炎也可能因腹瀉抵抗力下降而急性發(fā)作，表現(xiàn)為腰痛伴尿頻尿急。少數(shù)情況下，腹瀉與腰痛可能由腸易激綜合征或克羅恩病等慢性疾病同時(shí)引起。

腹瀉期間建議保持仰臥位休息減輕腰部壓力，用暖水袋熱敷腰腹部緩解痙攣，每日飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。避免攝入乳制品及高纖維食物加重腹瀉，選擇米湯、饅頭等低渣飲食。若腰痛持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腎結(jié)石、胰腺炎等疾病。日常注意食品衛(wèi)生，飯前便后規(guī)范洗手，避免生冷食物刺激胃腸。