孕婦睡前22點后的血糖標準一般應控制在3.3-5.3毫摩爾/升。妊娠期血糖管理需結合空腹及餐后血糖綜合評估，夜間血糖監(jiān)測有助于發(fā)現(xiàn)潛在風險。

孕婦夜間血糖受激素變化、飲食結構、活動量等多因素影響。妊娠中晚期胎盤分泌的激素可能降低胰島素敏感性，導致血糖波動。晚餐后適當散步有助于消耗多余能量，避免高糖高脂飲食可減少血糖負荷。若睡前加餐，建議選擇低升糖指數(shù)食物如無糖酸奶或少量堅果。血糖儀需定期校準，采血時避免用力擠壓指尖，確保檢測結果準確。連續(xù)3天睡前血糖超過5.3毫摩爾/升或低于3.3毫摩爾/升，應及時就醫(yī)調(diào)整控糖方案。

妊娠期糖尿病孕婦需特別注意夜間血糖變化。胰島素治療者可能出現(xiàn)黎明現(xiàn)象或蘇木杰效應，表現(xiàn)為凌晨血糖異常升高或夜間低血糖。使用動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可捕捉夜間血糖趨勢，發(fā)現(xiàn)隱匿性低血糖。合并多囊卵巢綜合征、肥胖等高危因素的孕婦，血糖控制目標可能更嚴格。血糖異常波動可能增加巨大兒、羊水過多等并發(fā)癥風險，需加強產(chǎn)前檢查頻率。

建議孕婦保持規(guī)律作息，避免熬夜影響內(nèi)分泌平衡。監(jiān)測血糖同時記錄飲食和運動情況，幫助醫(yī)生個性化調(diào)整控糖計劃。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時立即進食15克碳水化合物，如半杯果汁。定期進行糖化血紅蛋白檢測，評估長期血糖控制效果。所有血糖管理措施應在產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師指導下進行，確保母嬰安全。