小孩舌苔白厚可通過調(diào)整飲食、保持口腔清潔、中藥調(diào)理、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)檢查等方式改善。舌苔白厚可能與積食、口腔感染、脾胃虛弱、真菌感染、消化不良等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少油膩、甜食及難消化食物的攝入，增加蔬菜水果和粗糧比例。適當(dāng)飲用山楂水或陳皮水幫助消化。避免睡前過量進(jìn)食。

2、保持口腔清潔

使用軟毛兒童牙刷早晚清潔舌面，餐后溫水漱口。1歲以上兒童可選用無酒精兒童漱口水。避免與他人共用餐具。

3、中藥調(diào)理

脾胃虛弱者可遵醫(yī)囑使用小兒健脾散、保和丸等中成藥。濕熱型舌苔可選用藿香正氣口服液。用藥需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、補(bǔ)充益生菌

選擇兒童專用益生菌粉劑調(diào)節(jié)腸道菌群，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。配合飲用常溫酸奶，避免與抗生素同服。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)不緩解需排查鵝口瘡等真菌感染，可能使用制霉菌素混懸液。伴有發(fā)熱嘔吐時(shí)需驗(yàn)血排除細(xì)菌感染。

家長應(yīng)每日觀察舌苔變化，記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性。保證充足睡眠時(shí)間，避免過度疲勞。冬季注意腹部保暖，夏季避免冷飲刺激。癥狀加重或伴隨食欲不振、體重下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)到兒科或中醫(yī)科就診，完善相關(guān)檢查后針對(duì)性治療。日常可按摩足三里穴位促進(jìn)消化功能。