孩子手腕骨折后可以適量吃高鈣食物如牛奶、豆腐，高蛋白食物如雞蛋、魚肉，以及富含維生素D的西藍(lán)花、蘑菇等，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊、傷科接骨片、骨肽片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

一、食物

牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)。建議選擇全脂牛奶，每日飲用300-500毫升，可分次飲用避免脹氣。豆腐作為植物性高鈣食物，可與海帶等搭配提高鈣吸收率。雞蛋中的卵磷脂和氨基酸能促進(jìn)組織再生，每天1-2個(gè)水煮蛋為宜。深海魚類如三文魚富含維生素D和歐米伽3脂肪酸，每周食用2-3次可幫助鈣質(zhì)沉積。西藍(lán)花和蘑菇含有維生素K及微量元素，能增強(qiáng)成骨細(xì)胞活性，建議焯水后涼拌保留營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

碳酸鈣D3顆?？裳a(bǔ)充骨折愈合所需的鈣和維生素D基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素，適用于飲食攝入不足的兒童。接骨七厘片含自然銅等成分，具有活血化瘀作用，常用于閉合性骨折早期。仙靈骨葆膠囊通過(guò)調(diào)節(jié)骨代謝促進(jìn)骨痂形成，需配合固定治療使用。傷科接骨片能緩解局部腫脹疼痛，服用期間應(yīng)監(jiān)測(cè)肝腎功能。骨肽片含多種骨生長(zhǎng)因子，適用于骨折中后期修復(fù)，對(duì)過(guò)敏體質(zhì)兒童需謹(jǐn)慎使用。

骨折恢復(fù)期需保持均衡飲食，避免過(guò)量攝入影響鈣吸收的濃茶、碳酸飲料等。適當(dāng)增加日照時(shí)間幫助皮膚合成維生素D，固定期間可進(jìn)行手指屈伸等非負(fù)重活動(dòng)防止肌肉萎縮。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督孩子避免患肢過(guò)早承重，若出現(xiàn)固定器松動(dòng)、皮膚壓瘡或異常疼痛需及時(shí)復(fù)診。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢減輕腫脹，注意觀察甲床顏色和手指感覺(jué)變化。