懷孕期間胃酸、胃脹、反酸水、燒心可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當、胃食管反流病、胃炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、少量多餐、抬高床頭、遵醫(yī)囑用藥、定期產(chǎn)檢等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會導致胃腸蠕動減慢，賁門括約肌松弛，胃酸容易反流至食管引起燒心感。這種情況屬于生理性改變，建議避免飯后立即平臥，穿著寬松衣物減少腹壓。

2、子宮增大壓迫

隨著孕周增加，增大的子宮會向上推擠胃部，導致胃內(nèi)容物反流。孕中晚期癥狀可能加重，可通過左側(cè)臥位休息緩解壓迫，餐后保持直立姿勢1-2小時。

3、飲食不當

攝入過多高脂、辛辣、酸性食物會刺激胃酸分泌。建議選擇低脂易消化的食物如燕麥、香蕉，避免碳酸飲料和咖啡因，每日分5-6次少量進食。

4、胃食管反流病

妊娠可能誘發(fā)或加重胃食管反流，表現(xiàn)為胸骨后灼痛、反酸。若癥狀嚴重影響生活，可在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護劑。

5、胃炎

孕前存在的慢性胃炎在妊娠期可能復(fù)發(fā)，需排除幽門螺桿菌感染。確診后需嚴格遵醫(yī)囑用藥，避免使用奧美拉唑鎂腸溶片等可能影響胎兒的藥物。

孕期出現(xiàn)消化道癥狀時，應(yīng)記錄每日飲食和癥狀發(fā)作時間以幫助醫(yī)生判斷誘因。保持適度活動如散步有助于促進胃腸蠕動，但避免彎腰等增加腹壓的動作。睡眠時用枕頭墊高上半身15-20厘米，癥狀持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、體重下降需及時產(chǎn)科就診。注意補充足夠水分，必要時可飲用少量溫蜂蜜水緩解胃部不適。