月經(jīng)結(jié)束后2-3天可以同房。過早同房可能增加感染風險，建議等待經(jīng)血完全干凈且子宮內(nèi)膜修復后再進行性生活。

月經(jīng)期間宮頸口處于開放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，此時同房容易將外界細菌帶入宮腔，引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。月經(jīng)完全結(jié)束后，陰道內(nèi)環(huán)境逐漸恢復酸性，宮頸黏液重新形成屏障功能，此時同房相對安全。部分女性月經(jīng)周期較短或經(jīng)期延長，需確認無殘留經(jīng)血后再考慮同房。若同房后出現(xiàn)異常出血、下腹疼痛或分泌物異味，應及時就醫(yī)檢查。

建議同房前后注意清潔衛(wèi)生，避免使用刺激性洗液沖洗陰道。日?？纱┟拶|(zhì)透氣內(nèi)褲，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持內(nèi)分泌平衡，減少月經(jīng)紊亂的發(fā)生。若存在反復同房后出血或慢性盆腔疼痛，需排查子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸病變等疾病，必要時進行婦科檢查和超聲檢測。