身體受傷后脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少刺激、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由應(yīng)激反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊損傷、內(nèi)分泌紊亂、感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

受傷后身體需要更多營(yíng)養(yǎng)支持毛發(fā)生長(zhǎng)，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，同時(shí)補(bǔ)充富含鐵元素的動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。避免高油高糖飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。每日可適量食用堅(jiān)果類食物補(bǔ)充鋅元素。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、胱氨酸片等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。創(chuàng)傷后三個(gè)月內(nèi)特別需要注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，有助于毛囊細(xì)胞修復(fù)。必要時(shí)可進(jìn)行微量元素檢測(cè)針對(duì)性補(bǔ)充。

3、減少刺激

恢復(fù)期應(yīng)避免染燙頭發(fā)、高溫吹風(fēng)等物理刺激。洗頭時(shí)水溫控制在38℃以下，選用溫和型洗發(fā)水。睡眠時(shí)選擇真絲枕巾減少摩擦，梳頭時(shí)使用寬齒木梳輕柔打理。外出注意頭部防曬。

4、藥物治療

對(duì)于持續(xù)性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊等藥物。伴有頭皮炎癥時(shí)可能需要聯(lián)用酮康唑洗劑。激素紊亂導(dǎo)致的脫發(fā)可能需要螺內(nèi)酯片等抗雄激素藥物干預(yù)。

5、植發(fā)手術(shù)

當(dāng)創(chuàng)傷導(dǎo)致永久性毛囊損傷時(shí)，可考慮毛發(fā)移植術(shù)或頭皮縮減術(shù)。手術(shù)前需評(píng)估供體區(qū)毛囊資源，術(shù)后需配合紅光治療和藥物維持。該方法適用于疤痕性脫發(fā)且保守治療無效者。

受傷后脫發(fā)護(hù)理需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，但避免用力抓撓。恢復(fù)期建議每周監(jiān)測(cè)脫發(fā)量，若持續(xù)三個(gè)月每日脫發(fā)超過100根或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。平時(shí)可多吃黑芝麻、核桃等富含亞油酸的食物，但腎功能不全者需控制堅(jiān)果攝入量。洗護(hù)產(chǎn)品建議選擇無硅油配方，吹發(fā)時(shí)保持15厘米以上距離。