手心干燥可能由環(huán)境干燥、頻繁洗手、維生素缺乏、手部濕疹、掌跖角化病等原因引起，可通過保濕護(hù)理、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、環(huán)境干燥

長期處于干燥環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，表現(xiàn)為手心干燥脫屑。冬季暖氣房或空調(diào)房內(nèi)濕度較低時(shí)更易發(fā)生。建議使用加濕器維持環(huán)境濕度，洗手后及時(shí)涂抹含尿素或甘油的護(hù)手霜。

2、頻繁洗手

過度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，尤其是使用堿性肥皂或酒精消毒液后。醫(yī)護(hù)人員、餐飲從業(yè)者等職業(yè)人群常見。應(yīng)改用pH值中性的洗手液，洗手后需立即保濕。

3、維生素缺乏

維生素A或B族維生素不足會(huì)影響皮膚代謝，導(dǎo)致角質(zhì)層增厚干燥。長期偏食或胃腸吸收不良者可能出現(xiàn)?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含維生素A的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素B片。

4、手部濕疹

過敏性接觸性皮炎或刺激性皮炎可引起手心干燥皸裂，常伴瘙癢或紅斑。可能與接觸洗滌劑、金屬等致敏原有關(guān)。需避免接觸刺激物，急性期可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏，慢性期改用10%尿素軟膏。

5、掌跖角化病

遺傳性或獲得性掌跖角化癥會(huì)導(dǎo)致手掌皮膚異常增厚干燥，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)龜裂疼痛?？赡芘c基因突變或甲狀腺功能異常有關(guān)。建議使用20%水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏。

日常需避免接觸化學(xué)刺激物，冬季外出佩戴棉質(zhì)手套。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，如魚類、堅(jiān)果等。若干燥持續(xù)加重伴出血、化膿，或伴隨全身癥狀如乏力、體重下降，建議及時(shí)就診皮膚科排查系統(tǒng)性疾病的可能。夜間可厚涂凡士林后戴純棉手套加強(qiáng)保濕。