咽炎不好可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。咽炎通常由感染、用嗓過度、過敏、胃酸反流、環(huán)境刺激等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，減少對咽喉黏膜的刺激?？蛇m量食用蜂蜜、梨汁等潤喉食物，有助于緩解咽喉干燥。過熱或過冷食物可能加重炎癥反應(yīng)，建議選擇溫軟易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。每日飲水量保持在1500-2000毫升，保持咽喉濕潤。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日使用生理鹽水漱口3-4次，可減少咽喉部細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免口腔細(xì)菌下行感染咽喉。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)持續(xù)刺激咽部黏膜。室內(nèi)可使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%，減少干燥空氣對咽喉的刺激。

3、藥物治療

細(xì)菌感染引起的咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。咽喉腫痛明顯時(shí)可使用西瓜霜含片、銀黃含化片等中成藥緩解癥狀。過敏性咽炎需配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等抗過敏藥物。胃酸反流導(dǎo)致者可聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸劑治療。

4、物理治療

慢性咽炎患者可采用超聲霧化吸入治療，常用藥物如布地奈德混懸液。咽喉部超短波理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。低溫等離子消融術(shù)適用于增生明顯的慢性肥厚性咽炎。治療期間需嚴(yán)格禁聲休息，避免持續(xù)用嗓加重黏膜損傷。

5、中醫(yī)調(diào)理

肺腎陰虛型咽炎可服用養(yǎng)陰清肺丸配合麥冬、玄參等代茶飲。肝郁氣滯型適用柴胡疏肝散加減，配合穴位按摩太沖、合谷等。三伏貼療法對虛寒型慢性咽炎有一定緩解作用。艾灸天突、大椎等穴位可改善局部氣血運(yùn)行，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。

咽炎患者日常應(yīng)避免長時(shí)間說話或大聲喊叫，注意勞逸結(jié)合。保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，遠(yuǎn)離粉塵、花粉等過敏原。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。